 |  |
|---|
ברוכים הבאים לאולימפוס
פסגת הכושר של ירושלים
אולימפוס הוא סטודיו פונקציונלי הנותן מגוון שירותים למתאמנים מכל הסוגים, ממתאמנים חדשים שמעולם לא היה להם קשר לפעילות גופנית ועד למתאמנים מנוסים מכל הקשת הרחבה של עולם הכושר. באוליפוס מתקיימים שיעורי קרוספיט ושיעורי הרמת משקולות אולימפית. ישנה תוכנית מלאה ומאוזנת שתפורסם כל יום, התכנית תוגש ברמות שונות ותתן מענה אישי לכלל המתאמנים בסטודיו.
חנייה בשפע ברחבי המתחם
פתוח במהלך
כל היום
תכנית אימון
שונה בכל יום
אימוני הרמת משקולות
רוצים להצטרף?
השאירו פרטים
או התקשרו: 050-455-5152
אימון פונקציונלי?
אימונים המשלבים תנועות מורכבות המשמשות אותנו ביום יום. הדגש הוא על תנועות המשלבות כמה מפרקים יחדיו אשר בעצם יוצרות תנועה אחת שלמה, לדוגמה:
הרמת חפץ כבד מאזור מרכז הגוף למעל הראש וכו'
Press
הרמת חפץ כבד מהרצפה
Deadlift
בעזרת סוג אימונים שכזה אנחנו מרוויחים מכל הכיוונים! גמישות, יציבה, קואורדינציה וכוח. אימון פונקציונלי מתאים ל99% מאוכלוסיית המתאמנים, ממתאמנים חדשים ומנוסים ועד למתאמנים בשיקום.
צוות אולימפוס
אופק צארום ראש צוות המאמנים
את דרכי בעולם הכושר התחלתי בגיל 14 כאשר החלטתי שאני רוצה לרדת במשקל 25 ק"ג ובתוך חצי שנה השגתי את היעד. במשך 5 שנים התאמנתי באופן מסודר 3-4 בשבוע אך לא באופן מקצועי וללא הכוונה, כבר באותו הזמן הבנתי שתחום הספורט זה מה שארצה להתעסק איתו בהמשך. הספקתי לצבור נסיון רב במהלך השנים באימוני כח, אימונים פונקציונלים המשלבים כוח מתפרץ, אירובי עצים ומתון. לאחר הגיוס ליחידה קרבית בצבא קיבלתי קורס צ'ופר, "קורס מדריכי כושר קרביים – נוסף על תפקיד" על מנת שאוכל להכשיר באופן מקצועי את חבריי למחלקה.
אני מאמין
הגוף הוא מכונה מדהימה שיכולה להגיע להשגים מאוד מרשימים – צריך רק לדעת ולתרגל את הדרך הנכונה ולזכור שאנחנו מאמנים את הגוף ולא את האגו. לכן הדגש העיקרי תמיד יהיה על טכניקה מדוייקת ורק לאחר מכן עבודה על כח בשילוב עם גמישות, כך בעצם נשמר ואף נשפר את טווחי התנועה במפרקים, ניצור בסיס טוב לשריר מה שיגרום להתקדמות נכונה, בטוחה ומקסימלית של המתאמן.
מאמן קרוספיט
מדריך יסודות בהרמת משקולות
מאמן אישי ויועץ בריאות
לוח אימונים
מחירון
מנוי חודשי (הוראת קבע)............................................... 390₪
מנוי חודשי מוגבל לפעמיים בשבוע (הוראת קבע)........... 320₪
מנוי שנתי .................................................................... 350₪ לחודש
מנוי שנתי אופן ג'ים בלבד ............................................. 320₪ לחודש
כרטסייה 10 כניסות (מוגבל ל3 חודשים)......................... 550₪
כרטסייה 10 כניסות אופן ג'ים (מוגבל ל3 חודשים)........... 400₪
כניסה חד פעמית:
שיעור נסיון (בפעם הראשונה)......................................... 35₪
כניסה חד פעמית לאופן ג׳ים........................................... 50₪
כניסה חד פעמית לשיעור................................................ 70₪
*קורס יסודות לתחום הקרוספיט*........................יחיד 600₪
..........................................................................זוגי 1100₪
Olympus top fitness | crossfit 2918
THE BEST CROSSFIT IN jERUSALEM
דרכי הגעה
כתובת: איצטדיון טדי
(מלחה - כניסה מהיציע המזרחי)
חנייה
במקום
הוראות הגעה: חונים את הרכב בין טדי לארנה, נכנסים לטדי מהיציע המזרחי, לוקחים במסדרון שמאלה והולכים עד הסוף (כ 80 מטר אחרי הפניה שמאלה)
כתובת : איצטדיון טדי, מלחה , ירושלים שעות פעילות: א'-ה': 8:00-11:00 + 14:00-21:00, ו' וערבי חג: 10:00 ועד שעה לפני כניסת שבת